Come organizzare la spesa? Visto che dobbiamo pianificare le uscite per gli approvvigionamenti alimentari, cerchiamo di non farci dettare la lista dall’ansia di morire di fame e dalla paura di rimanere senza scorte... Senza la possibilità di fare un minimo di attività fisica, rischiamo di accumulare più del lecito complici l’ansia, lo stress, [...]