Secondo statistiche recenti sono milioni gli italiani che soffrono di disturbi del sonno e sono numerosi gli italiani che per tale problema ricorrono all’assunzione anche in cronico di farmaci. Il sonno è uno dei bisogni fisiologici nella vita di una persona ed è comune sviluppare patologie concomitanti causate da una sua carenza come ad esempio: calo di memoria, irritabilità, abbassamento delle difese immunitarie e della concentrazione.
L’Agopuntura viene usata per trattare i disturbi del sonno da almeno 2000 anni nel mondo orientale e anche il mondo scientifico occidentale ha effettuato e sta effettuando studi riguardo i benefici di questi trattamenti nei confronti di questa patologia.
La mia esperienza, così come quella di noti agopuntori , porta a considerare molto efficace l’Agopuntura nel trattamento dell’insonnia, i pazienti riferiscono benessere già dopo poche sedute e in alcuni casi si è assistito alla riduzione della terapia farmacologica in atto all’inizio del trattamento. Secondo la medicina tradizionale cinese i disturbi del sonno sono un sintomo causato da una disarmonia interna e scopo del trattamento è quello di ripristinare il libero fluire delle energie. L’Agopuntura è in grado di indurre un profondo stato di rilassamento favorevole all’ingresso nel sonno. In generale è noto come la stimolazione dei punti di Agopuntura abbia numerosi effetti sul sistema nervoso centrale e i livelli dei neurotrasmettitori.
La ricerca clinica ha permesso di dimostrare che l’Agopuntura può essere efficace nel trattamento dell’insonnia attraverso:
• Incremento dei livelli di Melatonina endogena (Spence et al. 2004)
• Stimolazione della secrezione di oppioidi endogeni (Zhao 2008)
• Incremento dei livelli cerebrali di ossido nitrico che aiuta a promuovere la normale funzione dei tessuti cerebrali e potrebbe migliorare il sonno (Jiu et al. 2009)
• Incremento del flusso ematico cerebrale (Ratmansky et al. 2016)
• Riduzione dell’attività del sistema nervoso simpatico, inducendo il rilassamento (Lee et al. 2016)
• Regolazione dei livelli di neurotrasmettitori come la serotonina, dopamina, GABA, noradrenalina, peptide Y in modo da promuovere il rilassamento e ridurre la tensione (Zhao 2008)
• Inoltre l’Agopuntura può essere efficacemente associata ai farmaci occidentali per l’insonnia, potenziandone gli effetti (Cheuk et al. 2009)
BIBLIOGRAFIA
• Sleep Duration and Quality: Impact on Lifestyle Behaviors and Cardiometabolic Health: A Scientific Statement From the American Heart Association. St-Onge MP, Grandner MA, Brown D, Conroy MB, Jean-Louis G, Coons M, Bhatt DL; 2016 Sep 19.
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• Acupuncture for insomnia. Cheuk DK, Yeung WF, Chung KF, Wong V. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Sep 12;(9).
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• Review of Safety and Efficacy of Sleep Medicines in Older Adults. Schroeck JL, Ford J, Conway EL, Kurtzhalts KE, Gee ME, Vollmer KA, Mergenhagen KA. Clin Ther. 2016 Oct 14.
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• Studio Morfeo: insomnia in primary care, a survey conducted on the Italian population. Terzano MG, Parrino L, Cirignotta F, Ferini-Strambi L, Gigli G, Rudelli G, Sommacal S; Sleep Med. 2004 Jan;5(1):67-75.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922248